Styl życia
Istnieje kilka czynników stylu życia, które mogą wpływać na ciśnienie krwi. Palenie, długotrwały stres lub spożywanie dużej ilości soli może je podnieść. – Gdy ciśnienie krwi jest wysokie kilka razy z rzędu, zawsze radzę pacjentowi przyjrzeć się stylowi życia – wyjaśnia De Vaal. – Należy starać się jeść zdrowo, zredukować wagę i ćwiczyć odpowiednią ilość. Gdy zmiana stylu życia nie przynosi żadnego efektu, lekarz może przepisać leki.
Długotrwałe zagrożenia dla zdrowia
Im dłużej utrzymuje się wysokie ciśnienie krwi, tym węższe stają się naczynia krwionośne. Z tego powodu serce musi ciężej pracować, aby móc pompować krew. Staje się coraz grubsze i bardziej zdrętwiałe. Jego siła pompowania zmniejsza się, co może prowadzić do niewydolności. Uszkodzenie nerek, tętniaki i TIA również znajdują się na liście możliwych konsekwencji nadciśnienia. Od 40 roku życia wzrasta ryzyko podwyższonego ciśnienia. – Moja rada dla osób powyżej 50 roku życia to podjęcie inicjatywy. Umówienie się na wizytę u lekarza w celu sprawdzenia ciśnienia krwi. W ten sposób można uniknąć niespodzianek – mówi De Vaal.
Strona 2/2
Czytaj także: Jak wygląda Twój nos? OTO co mówi on o Twojej osobowości!
Chcesz zapoznać się z tym artykułem później? Przypnij go do Pinterest!