Ma to swoje zalety
Dla osób śpiących na brzuchu, plecach i prawej stronie mamy złą wiadomość. Najwyraźniej wszyscy powinniśmy spać na lewym boku. Spanie na lewym boku ma następujące zalety.
Osłabia chrapanie
Masz dość wysłuchiwania narzekań na swoje całonocne chrapanie? Można je kontrolować, śpiąc na lewym boku. Głośne chrapanie pojawia się zwłaszcza podczas spania na plecach. Dzieje się tak, ponieważ język, usta i szczęka są całkowicie rozluźnione podczas snu, więc leżenie na plecach powoduje chrapanie.
Więcej korzyści na następnej stronie
Strona 1/2
1 2