9. Kurkuma obniża poziom cholesterolu
Kurkuma działa cuda na kondycję krwi. Obniża poziom cholesterolu, a tym samym zapobiega ryzyku zawału serca. Według badań zażywanie kurkumy nawet przez tydzień prowadzi do znacznej poprawy poziomu cholesterolu. Uczestnicy tego badania przyjmowali suplement kurkumy raz w tygodniu. Ich cholesterol został następnie ponownie zmierzony i okazało się, że poziom złego cholesterolu znacznie spadł, podczas gdy dobry cholesterol HDL wzrósł o 33%.
Ponadto kurkuma wzmacnia komórki krwi i zapobiega agregacji płytek krwi. Ten potrójny efekt kurkumy wyjaśnia, dlaczego jest tak korzystna w zapobieganiu chorobom układu krążenia.
Sprawdź ostatnią korzyść na następnej stronie.