Co można z tym zrobić?
Po pierwsze: dowiedz się, co jest przyczyną potliwości. Uważasz, że pocisz się z powodu nadwagi? Spróbuj zredukować wagę. Pocisz się, bo się boisz lub jesteś zestresowany? Dotrzyj do źródła tych emocji, aby powstrzymać pocenie. Jeśli wydaje Ci się, że te czynniki Cię nie dotyczą, wypróbuj kilka z poniższych wskazówek zapobiegających poceniu:
- Noś lekkie ubrania wykonane z bawełny, wełny lub lnu.
- Nie pij za dużo kofeiny ani alkoholu.
- Unikaj mocno przyprawionych lub pikantnych potraw.
- Zmieniaj częściej ubrania na czyste.
- Używaj dezodorantu zawierającego sole glinu i stosuj go tuż przed pójściem spać.
- Myj się regularnie, ale używaj mydła oszczędnie.
- Dobrze osusz się po prysznicu lub kąpieli.
Lekarz
Żadna ze wskazówek nie pomaga, lecz mimo to chcesz pozbyć się nadmiernego pocenia? Udaj się do lekarza. Według De Vaala nie jest to wcale dziwne, ponieważ istnieje wiele instytucji oferujących leczenie nadmiernej potliwości. Przed podjęciem go najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, ponieważ może one pomóc w ustaleniu najlepszego leczenia.
Strona 2/2
Źródło: NU | Zdjęcie: Pexels
1 2