Przyczyny
Jeśli również tego doświadczasz, prawdopodobnie ciekawi Cię, jaka może być przyczyna. Zwiększona produkcja moczu może mieć wiele powodów, mniej lub bardziej szkodliwych. Możliwe przyczyny:
- Jedzenie lub picie przed snem
- Zakłócenie działania hormonu antydiuretycznego (ADH), który zapewnia mniejszą produkcję moczu w nocy
- Zaburzenia czynności nerek
- Choroby pęcherza moczowego
- Problemy z prostatą
- Powstawanie obrzęku, czyli nagromadzenie płynu
- Niektóre leki
- Choroby współistniejące
Czy trzeba udać się do lekarza?
Kiedy należy udać do specjalisty? Do lekarza należy się zgłosić, jeśli problem z nocnym oddawaniem moczu zakłóca sen i nocny odpoczynek. Jeśli od czasu do czasu musisz iść do toalety w nocy, nie powinieneś się zbytnio martwić. Jedynie wizyta u lekarza może rzucić światło na problem. Dlatego można coś z tym zrobić. Lekarz może zbadać: nawyki żywieniowe oraz te związane z piciem, zaburzenia hormonalne, problemy z pęcherzem lub prostatą, infekcje dróg moczowych, problemy z nerkami lub sercem.
Oto, co możesz zrobić sam
Przed pójściem do lekarza jest kilka rzeczy, których możesz unikać, aby nie sikać w nocy. Wypróbuj następujące wskazówki:
- Nie pij niczego po godzinie 20:00. Jeśli w ciągu dnia wypiłeś półtora litra wody, nie powinno to stanowić problemu.
- Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu. Napoje je zawierające mają działanie moczopędne.
- Puchną Ci nogi w ciągu dnia? Śpij z poduszką pod nogami, tak aby znajdowały się wyżej, lub używaj pończoch uciskowych.
- Uważaj na to, co jesz przed snem. Trawienie stymuluje produkcję moczu.
- Na koniec (po skonsultowaniu z lekarzem) późnym popołudniem możesz zażyć diuretyk (lek moczopędny) lub desmopresynę.
Strona 2/2
Czytaj także: Podobno dobrze jest umieścić ząbek czosnku w toalecie
Chcesz zapoznać się z tym artykułem później? Przypnij go do Pinterest!
Źródło: Libelle | Zdjęcie: Unsplash