Czasami wszyscy jesteśmy podatni na uczucie niepokoju. Gdy jest ono przewlekłe, może być objawem zespołu niespokojnych nóg (RLS).
Zespół niespokojnych nóg
Zespół niespokojnych nóg (RLS) to zaburzenie snu charakteryzujące się niekontrolowaną chęcią poruszania kończynami dolnymi. Zwykle nasila się wieczorem i w nocy, a dolegliwości pojawiają się głównie wtedy, gdy dana osoba chce odpocząć. Dolegliwości zmniejszają się podczas ruchu, ale gdy tylko ruch ustaje, pojawiają się objawy. Sprawia to, że zasypianie jest prawie niemożliwe.
Objawy
Objawy zespołu niespokojnych nóg to drżenie nóg, nieodparta chęć poruszania nimi i skargi na niemożność odpoczynku. Objawy zmniejszają się, gdy nogi się poruszają, a objawy są gorsze w nocy niż w ciągu dnia. Czy rozpoznajesz te objawy? Jeśli tak, możesz mieć do czynienia z RLS. Prawdopodobnie często jesteś z tego powodu zmęczony i masz trudności z koncentracją. Osoby z RLS często czują się ograniczone, ponieważ nie mogą już chodzić do kina lub podróżować na duże odległości pociągiem lub samolotem.
Przyczyna
Przyczyna RLS nie jest znana. Prawdopodobnie jest to spowodowane zaburzeniem komórek nerwowych w mózgu, które kontrolują ruch i odruchy. Choroba wydaje się być dziedziczna. Czasami jest to spowodowane niskim poziomem żelaza lub efektem ubocznym innych chorób przewlekłych, takich jak niewydolność nerek lub cukrzyca.
Mydło lawendowe
W jednym z odcinków programu telewizyjnego Dr Oz, znany lekarz telewizyjny mówił o dziwnym lekarstwie na zespół niespokojnych nóg, które naprawdę wydaje się działać: wkładanie mydła pod prześcieradło, a konkretnie mydła lawendowego. Lawenda wydaje się mieć działanie uspokajające. Umieść kawałek mydła lawendowego między prześcieradłami, u stóp każdego wieczoru. Powinieneś zauważyć, że skurcze i skurcze zmniejszają się, a twoje nogi czują się znacznie spokojniejsze! Warto spróbować, prawda?
Dowód
Technika mydła lawendowego nie została naukowo udowodniona, ale wiele osób wskazuje w Internecie, że naprawdę działa. Inni użytkownicy zastanawiali się, czy nie jest to efekt placebo. Pewna kobieta zgłosiła następnie, że umieściła mydło pod prześcieradłem, bez wiedzy męża, a on natychmiast spał o wiele lepiej. Tak więc, to nie jest tylko w twojej głowie – to naprawdę działa. Upewnij się, że jest to mydło lawendowe; zwykła kostka mydła zwykle nie działa.
Page 2/2