Badania naukowe potwierdzają związek między kolorami ścian a snem. Badania, takie jak te przeprowadzone przez Travelodge, pokazują, że sypialnie pomalowane na uspokajający niebieski kolor często prowadzą do bardziej spokojnego snu. To niewielka zmiana o dużym wpływie na nocny odpoczynek.
Badania ujawniają zaskakującą prawdę – skrupulatne śledzenie snu może wywoływać niepokój o osiągnięcie idealnego snu. Ten paradoksalny stan, znany jako ortosomnia, jak na ironię pogarsza problemy ze snem. To ostrzegawcza opowieść o niezamierzonych konsekwencjach naszego dążenia do lepszego odpoczynku.