Dzięki tym wskazówkom nigdy nie kupisz butów, które są za małe lub powodują pęcherze!
Zakupy butów mogą czasami wydawać się uciążliwe. Trudno jest znaleźć buty, które pasują po prostu dobrze. A czasem wydaje Ci się, że znalazłeś idealne buty, a okazuje się, że nadal powodują pęcherze! Jak więc kupić odpowiednie buty dla swoich stóp?
Rozmiar buta
Jedną z najważniejszych rzeczy w zakupach obuwniczych, jest rozmiar buta. Ale czy wiesz, że prawdopodobnie nosisz zły rozmiar buta? Dr Cary Gannon, chirurg podiatryczny i założyciel Aila Cosmetics, powiedział Well + Good, że wiele osób, które odwiedzają jego biuro, nosi zły rozmiar buta. Dziewięćdziesiąt procent ludzi, których widzi, nosi buty, które są zbyt małe! I ty też możesz być w tej grupie osób. Ponieważ jesteśmy skłonni trzymać się tego samego rozmiaru buta, mimo że nasze stopy rosną tak samo jak reszta naszego ciała. Gannon powiedział: „Wraz z wiekiem nasze stopy zwiększają swój rozmiar i kształt, a więc zwiększa się rozmiar naszych stóp. Ciągle idziemy i kupujemy ten sam rozmiar, ale zapominamy, że z wiekiem zmienia się jakby wszystko w naszym ciele.”
Tak więc pierwszym krokiem jest określenie właściwego rozmiaru buta dla Ciebie!
Zakup buta
Następnym krokiem, po ustaleniu, czy nosisz odpowiedni rozmiar butów, jest wyjście i zakup pary wspierających i dobrze dopasowanych butów. I jest kilka sztuczek, które pomogą Ci to zrobić. Dr Doug Tumen, autor książki Ask the Foot Doctor: Real-Life Answers to Enjoy Happy, Healthy, Pain-Free Feet, powiedział Well + Good, że pora dnia ma znaczenie. Ponieważ twoje stopy puchną w ciągu dnia, but, który mógłby idealnie pasować rano, może być trochę za ciasny wieczorem. Dlatego zaleca, by na zakupy chodzić po południu: „…jeśli robisz zakupy późno w ciągu dnia, jest bardziej prawdopodobne, że będzie to prawdziwy rozmiar Twojej stopy”.
A kiedy już znajdziesz parę butów, która Ci się podoba, możesz zastosować niektóre z wymienionych poniżej metod, aby upewnić się, że jest to właściwa para dla Ciebie. Trumen nazywa je testem szczypania, gąbki, akordeonu i poruszania. Test szczypania jest wykonywany przez szczypanie pięty buta. Jeśli można ją ścisnąć, but prawdopodobnie nie jest zbyt wspierający. Przy teście gąbki, wykręcasz but jak gąbkę. A przy teście akordeonu zginasz buta na pół. Jeśli but potrafi zrobić którąś z tych rzeczy, to znaczy, że nie będzie dobrze wspierał stóp. Ostatnim testem jest test poruszania; jeśli nosisz buty, chcesz, aby twoje palce mogły się poruszać.
Z tymi wskazówkami, na pewno będziesz w stanie znaleźć parę butów, która pasuje do Ciebie idealnie!
Przeczytaj także: Te buty są najgorsze dla Twoich stóp według podologa
Source: Well + Good | Image: Unsplash, Shlomi Platzman