Istnieją pewne poważne korzyści zdrowotne z tym związane!
Jeśli jesteś fanatykiem herbaty, to herbata imbirowa może być już na Twojej liście ulubionych herbat. Ale czy wiesz, że ten ciepły napój ma również pewne korzyści dla Twojego zdrowia? Dzięki temu Twoja poranna filiżanka herbaty będzie smakować jeszcze lepiej!
Żołądek
Jeśli twój żołądek niedomaga, wypicie filiżanki herbaty imbirowej może być lekarstwem, którego potrzebujesz! Imbir działa uspokajająco na żołądek. Może również pomóc w chorobie lokomocyjnej, a jeśli wystąpią poranne mdłości, herbata imbirowa również może ci pomóc. Więc jeśli chcesz trochę pobudzić swój żołądek, podgrzej trochę wody, weź korzeń imbiru i ciesz się tym parującym, gorącym kubkiem pyszności.
Stres
Imbir nie tylko uspokaja twój żołądek, ale także uspokaja twoje nerwy. Jeśli zmagasz się ze stresem (a kto nie bywa zestresowany?) filiżanka herbaty imbirowej może pomóc Ci się uspokoić. Imbir ma właściwości kojące, które pozytywnie wpływają na Twoje ciało i umysł. Według BBC Good Food, badanie z 2017 roku wykazało, że imbir może nawet obniżyć ciśnienie krwi. Jeśli działa to również w przypadku herbaty imbirowej, nie jest to potwierdzone, ale nie zaszkodzi dodać trochę do swojej (chyba że masz już niskie ciśnienie krwi, oczywiście).
Układ odpornościowy
Jeśli zawsze jesteś przeziębiony i cały czas czujesz się chory, możesz dodać trochę imbiru do swojej herbaty. Według niektórych badań herbata imbirowa może wzmocnić układ odpornościowy, czyniąc cię bardziej odpornym na infekcje, przeziębienia i grypę.
Przeciwzapalne
Ostatnią korzyścią, którą chcemy się z Tobą podzielić, są właściwości przeciwzapalne imbiru. Imbir zawiera gingerol, fitonutrient, który ma działanie przeciwzapalne. Kiedy pijesz herbatę z imbiru, otrzymasz szereg różnych witamin, minerałów i aminokwasów, które mogą faktycznie pomóc we wspieraniu zdrowego krążenia krwi, powodując przepływ tlenu do różnych komórek w twoim ciele. Wszystko to pomoże zapewnić zdrowy mikrobiom. A zdrowy mikrobiom oznacza zdrowsze ciało!
Jeśli jeszcze nie kochasz imbiru, to teraz to się zmieni!
Przeczytaj także: Efekty spożywania imbiru codziennie przez miesiąc
Source: Marie Claire, BBC Good Food | Image: Unsplash, Dominik Martin